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간헐적 단식 성공하는 방법건강 2021. 11. 8. 00:13728x90반응형
간헐적 단식을 할 때도
그냥 16시간을 굶고 먹어라
24시간을 굶어라~~
뭐 이런저런 얘기가 있고
또 16시간 굶고 그 안에 8시간 동안 먹어라
이 말도 있고 해서
도대체 어떻게 해야 효과가 있을까 궁금하던 찰나!!!
굿닥터가 깔끔하게 정리해주셔서
아주 도움이 되었답니다!!!!!
설명 따로 없이 영상을 보시거나!
그냥 사진만 보고 확인하시면 될 것 같아요!!
출처는 굿닥터 유튜브 영상이랍니다!!
아래 영상 있답니다!!!
굿닥터 너무 좋아요!!
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