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만성피로회복
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비만,만성피로회복,노화예방에 좋은 미네랄, 영양소건강 2021. 11. 3. 09:48
실내자전거를 돌리면서 유튜브를 봤었는데요 '나는 몸신이다'프로그램에서 좋은 정보를 알려줘서 정리를 해놔야겠다 생각해서 정리해봤답니다ㅎㅎ 요즘 새싹분말이라느니, 노니라느니 새로운 상품들이 많이 나와서 관심 없다가! 미네랄, 영양분은 필수아미노산 이외에는 섭취할 필요가 있어서! 눈에 띄게 봤던 영상이었어요!!ㅎㅎ 영상은 아래에! 링크 걸어드렸답니다!! 그럼!! 우리 몸에 미네랄이 가득한지! 아닌지! 자가테스트를 간단히 해볼게요! [ 자가테스트 ] 몸에 이런 신호가 있다면!! 미네랄의 균형이 잘 잡혀져 있지 않다는 거랍니다!!ㅎㅎ 1. 비만 2. 만성피로 아무리 자도 자도 피곤하다 싶은 경우가 지속될 때 3. 노화 1. 비만 칼슘 (Ca), 마그네슘 (Mg), 나트륨 (Na), 칼슘 (K) 총 4가지의 미네랄..